Naši závodníci zahájili letní přípravu na Farmex campu
Závodníci našeho oddílu začali od středy s letní přípravou. Jejich první zatěžkávací zkouška začala soustředěním na Slovensku u našeho kamaráda Klaudia Farmadina. Již zítra se naši závodníci přesunou do Čech na další soustředění, které se koná v Radotíně u Brna (Czech national youth camp).
Informace z Farmex campu
Příjezd na místo soustředění byl ve středu okolo 13 hodiny. Od 17 hodin nás čekal první trénink pod vedením chorvatského trenéra Damira.Trénink byl zaměřen na kopy.
Čtvrteční dopoledne bylo věnováno fyzickým testům a odpolední trénink probíhal pod vedením Klaudia, trénink byl zaměřen na podmety. Po odpoledním tréninku následovala posilovna a bazén.
Páteční den začal lehkým ranním během. Dopolední blok tréninku vedl náš trenér Míra Hýsek, který se zaměřil na techniky rukou. Po 90 minutovém tréninku odešla naše skupina TJK na 30 minut do posilovny, kde pokračoval krátký dynamický trénink.
Odpolední trénink bude tentokrát probíhat venku pod vedením Damira. Po tréninku bude následovat bazén a regenerace.
V sobotu ráno budeme absolvovat ranní běh a cca v 9 hodin ráno vyrazíme směr Radotín, kam musíme dorazit do 13 hodin.
Fotky najdete na FB TJ Karate ČB