TJ Karate České Budějovice prošlo tvrdou letní přípravou. Příprava našich karatistů probíhala od 30.8., kdy začaly letní tábory a skončila 26.8. CrossFit týdnem.

Časy tréninků a rozdělení do tréninkových skupin v novém školním roce 2011/2012. Věnujte pozornost rozvrhu, drobné změny !!! Začínáme trénovat od pondělí 5. září 2011. a od tohoto data je platné i rozdělení do tréninkových skupin.

Poslední fotky z letního soustředění dětí v Albrechticích.

Ranní probuzení do čtvrtečního dne bylo opět v 7:00 hod., následovala ranní rozcvička a běh. Dopoledne se trénovala atletika a crossfit. 

Středeční den začal budíčkem až v 8:00 hod., bez ranní rozcvičky. V 9:00 hod. následoval odjezd autobusem do Bechyně, kde jsme navštívili místní kasárny. 

Úterní den začal opět ranní rozcvičkou a během. Dopolední program byl věnován atletice a Crossfitu. Po vydatném tréninku následoval oběd.

Pondělní ráno začalo opět ranní rozcvičkou a během. Nejlepšího času dosáhl Tomáš Prajer. Dopolední program byl opět věnován atletické přípravě. Děti byly rozděleny do tří výkonnostních skupin.

Po sobotním hektickém poledni bylo nedělní ráno klidné. Vosí lapače byli vyměněné a tak nás vosy už neohrožovaly. Ranní běh byl dlouhý 2,8 km a všechny děti ho zvládly bez sebemenších problémů.